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牛肉通心粉
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
牛肉通心粉的做法
1将牛肉剁成肉末；
2洋葱切碎；
3鸡蛋磕入碗内打散；
4通心粉煮熟捞出；
5炒锅注油烧热，下洋葱、牛肉煸炒成棕色，放入番茄汁、精盐炒匀；
6将一半通心粉放在烤盘内，浇上番茄牛肉汁；
牛肉通心粉食谱营养
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牛肉通心粉营养成分
| 能量 3806.95千卡 | 蛋白质 246.49克 | 脂肪 137.61克 | 碳水化合物 406.35克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 2.43克 | 胆固醇 1088毫克 | 维生素A 704微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.71毫克 | 硫胺素 1.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.45毫克 |
| 钙 2448.58毫克 | 磷 2477.28毫克 | 钾 3101.17毫克 | 钠 4508.58毫克 |
| 碘 79.2微克 | 镁 578.62毫克 | 铁 36.25毫克 | 锌 45.99毫克 |
| 硒 105.56微克 | 铜 2.17毫克 | 锰 4.14毫克 |
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