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天津果汁牛肉干
主料
瘦牛肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感粒形整齐,色泽鲜红,果汁味浓,鲜香甜美。
天津果汁牛肉干的做法
1选料:选用新鲜牛精肉,剔去筋膜,切成50毫克左右的方块,放入清水中,浸泡4至5小时,除去血水,清洗干净。
2煮制:锅中加入清水,旺火煮制,加入牛肉块和硝酸钠,煮沸、撇去浮沫,再煮至熟透。捞出,冷却后切成10毫米的方块。
3炒制:切成小块的牛肉放入锅中,加入原汤、精盐、酱油、果汁、葱段、姜块、丁香、大茴香、桂皮、香精进行翻炒,至汁液将干时,加入白糖、白酒炒匀。
4烘干:炒好的牛肉块,放入烤箱中,在50至70℃下烘干,即为成品。
天津果汁牛肉干食谱营养
天津果汁牛肉干营养成分
能量 6391.27千卡 | 蛋白质 1019.72克 | 脂肪 116.25克 | 碳水化合物 306.2克 |
叶酸 8.12微克 | 膳食纤维 4.83克 | 胆固醇 2900毫克 | 维生素A 312.85微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 76.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 6.74毫克 | 硫胺素 3.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 318.12毫克 |
钙 659.66毫克 | 磷 8949.35毫克 | 钾 14872毫克 | 钠 50641.9毫克 |
碘 523.6微克 | 镁 1315.25毫克 | 铁 156.27毫克 | 锌 188.1毫克 |
硒 531.36微克 | 铜 8.42毫克 | 锰 5.5毫克 |
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