八宝梨罐的做法 八宝梨罐 八宝梨罐的家常做法 八宝梨罐怎么做 家常八宝梨罐的做法 八宝梨罐怎么做好吃 八宝梨罐的做法大全
八宝梨罐
食用中餐、晚餐
口感清脆爽口,香甘味美,甜中略酸,香中凉爽。
八宝梨罐的做法
1梨削去外皮,在梨头切下1/4,按梨的高度,作盖,去掉梨把,用小刀挖出梨核,使梨肉壁厚1 厘米成为罐形;
2将梨用开水稍烫一下,控干水分;
3糯米用清水淘净放入碗内,加清水150毫升,放入笼内蒸20 分钟,至八成熟时取出;
4桔饼、桂圆肉、冬瓜条、红枣(去核)、山楂糕、青梅40克均切成0.7 厘米的方丁;
5将各料丁用沸水掉过,捞出沥干水分,装在碗内;
6再加入蒸过的糯米和白糖、桂花酱4克、瓜子仁、熟猪油搅拌均匀成馅;
八宝梨罐制作提示
此菜虽冷热皆宜,以凉菜登席为佳,不必勾芡,制好后入冰箱保鲜室冷冻,随用随取。
八宝梨罐健康提示
八宝梨罐融多种名贵水果为一肴,适宜夏季宴席,能防暑热,振食欲,并有润肺养颜、止咳化痰的功效。
八宝梨罐食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
八宝梨罐营养成分
能量 2364千卡 | 蛋白质 28.67克 | 脂肪 49.6克 | 碳水化合物 515.99克 |
叶酸 201.45微克 | 膳食纤维 63.12克 | 胆固醇 27.9毫克 | 维生素A 118.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 130.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 609微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.78毫克 | 硫胺素 0.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.07毫克 |
钙 289.5毫克 | 磷 726.4毫克 | 钾 2226.8毫克 | 钠 66.42毫克 |
碘 12.6微克 | 镁 245.3毫克 | 铁 17.31毫克 | 锌 10.7毫克 |
硒 28.83微克 | 铜 11.96毫克 | 锰 3.68毫克 |
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