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姜糖番薯
菜谱类别
便秘主料
红薯500克
食用早餐、中餐、晚餐、随意食用，也可作主餐食用。
姜糖番薯的做法
姜糖番薯健康提示
本品具有益气生津、和血润肠之功效，适于老年肠燥便秘的患者食用。
姜糖番薯食谱营养
1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 详细»
姜糖番薯营养成分
| 能量 405.8千卡 | 蛋白质 3.84克 | 脂肪 1.06克 | 碳水化合物 106.51克 |
| 叶酸 98.35微克 | 膳食纤维 11.27克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 627.8微克 |
| 维生素B6 0.75毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3767微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.17毫克 |
| 钙 139.8毫克 | 磷 135.8毫克 | 钾 541.5毫克 | 钠 361.48毫克 |
| 碘 2微克 | 镁 105.6毫克 | 铁 1.8毫克 | 锌 0.94毫克 |
| 硒 2.42微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.8毫克 |
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