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炸桂花红薯饼
主料
红薯500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感饼色金黄,闪闪发亮,质地酥嫩,有桂花香味,沙馅甜,爽口不腻。
炸桂花红薯饼的做法
1把地瓜洗净蒸熟,去皮,压成泥状,加入面粉揉匀;
2把蜜桔饼、蜜冬瓜糖剁碎;
3加蜜桂花、豆沙、白糖混合一起拌匀成馅;
4把和成的地瓜泥揉搓成条,揪成24个剂子;
5逐个包入豆沙糖馅,要按成直径7厘米的饼;
6炒锅放火上,倒入麻油,加热至六成热时,放入红薯饼;
7炸3分钟,呈金黄色时,捞出,控净油装盘即成。
炸桂花红薯饼制作提示
1本品有油炸过程,需备麻油约500克。
2蜜桂花制作方法:摘一点桂花回来,用水稍微冲洗一下,然后沥干水,放点盐稍微腌制,然后倒到蜂蜜中,然后放上个三五月,香飘千里的桂花蜜就制成了。
3可用以上方法制作方蜜冬瓜即可,也可到超市买成品。
炸桂花红薯饼食谱营养
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 详细»
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾 … 详细»
炸桂花红薯饼营养成分
能量 2628千卡 | 蛋白质 23.78克 | 脂肪 153.2克 | 碳水化合物 305.3克 |
叶酸 126.5微克 | 膳食纤维 14.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 625微克 |
维生素B6 0.84毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 107.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3750微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.96毫克 |
钙 163毫克 | 磷 372.75毫克 | 钾 670.25毫克 | 钠 385.45毫克 |
碘 4.9微克 | 镁 147.5毫克 | 铁 3.62毫克 | 锌 1.9毫克 |
硒 8.94微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.84毫克 |
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