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冰糖枸杞炖山药
主料
山药750克
辅料
枸杞子50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
冰糖枸杞炖山药的做法
冰糖枸杞炖山药制作提示
本品加入香精口味更好。
冰糖枸杞炖山药健康提示
补肺健脾，益补肝肾，强身壮体。
冰糖枸杞炖山药食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
冰糖枸杞炖山药营养成分
| 能量 1140.6千卡 | 蛋白质 21.46克 | 脂肪 3.2克 | 碳水化合物 270.65克 |
| 叶酸 84.8微克 | 膳食纤维 14.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 835微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 63毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5025微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.31毫克 |
| 钙 175.4毫克 | 磷 362毫克 | 钾 1838.8毫克 | 钠 268.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 201.4毫克 | 铁 7.02毫克 | 锌 3.18毫克 |
| 硒 10.82微克 | 铜 2.34毫克 | 锰 1.4毫克 |
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