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酥炸鸭块
主料
鸭1750克
辅料
土豆250克
食用中餐
口感色泽金黄,香酥味美。
酥炸鸭块的做法
1汤锅上火,放入清水2.5千克,加绍酒、花椒、葱结、姜片、精盐,烧沸后撇去浮沫,待冷却后,将洗净的光鸭浸入5小时后取出,放入盘内,上笼蒸至酥烂取出,稍冷,剔去鸭骨,再将肉切成3.5厘米见方的块,拍上干淀粉,码盘待用。将土豆去皮切成丝,放入盘内。
2炒锅上旺火上烧热,放入花生油,待油温升至八成热时,将鸭块逐个投入,并用手勺轻轻拨动,待炸酥时,捞起,沥油,装入盘内,撒上五香粉,另将土豆丝放入油锅中炸松脆捞出,围在鸭块周围即成。
酥炸鸭块制作提示
1本菜选用的鸭子是已经宰杀干净的嫩光鸭1只。
2本菜因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
酥炸鸭块食谱营养
酥炸鸭块营养成分
能量 5442.1千卡 | 蛋白质 278.76克 | 脂肪 446.08克 | 碳水化合物 82.1克 |
叶酸 54微克 | 膳食纤维 5.3克 | 胆固醇 1645毫克 | 维生素A 917.55微克 |
维生素B6 0.69毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 48.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.93毫克 | 硫胺素 1.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 73.86毫克 |
钙 192毫克 | 磷 2281.85毫克 | 钾 4350.5毫克 | 钠 5164.5毫克 |
碘 3微克 | 镁 325.85毫克 | 铁 45.41毫克 | 锌 24.94毫克 |
硒 216.18微克 | 铜 4.21毫克 | 锰 2.29毫克 |
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