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冻羊膏
主料

羊肉500克
辅料

猪肉皮100克
食用中餐、晚餐
口感晶莹滑润,芳香适口。
冻羊膏的做法
1将羊肉洗净,剁成3 厘米块,用清水冲洗掉血液,再用沸水氽透,沥干水分;
2猪皮洗净;
4将羊肉放置锅内,加猪皮、葱、姜段、甘草、八角、小茴香、花椒(用布包好),放清水750毫升,先用大火烧沸,撇去浮沫;
7再将汤汁过滤,倒入盘内以淹没肉块为度,冷冻凝固成膏;
8先将羊膏切成片,放入盘内调和成汁,浇在盘上即成。
冻羊膏制作提示
在焖煮时,要不断撇去浮沫,保持小开,不能翻浪,以免汤汁浑浊不清。
冻羊膏食谱营养
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能 … 详细»
冻羊膏营养成分
能量 1600.9千卡 | 蛋白质 125.15克 | 脂肪 114.55克 | 碳水化合物 21.65克 |
叶酸 26.02微克 | 膳食纤维 4.58克 | 胆固醇 560毫克 | 维生素A 164.72微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 4.53微克 | 维生素C 9.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 310.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.95毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.2毫克 |
钙 162.46毫克 | 磷 841.02毫克 | 钾 1434.78毫克 | 钠 2851.46毫克 |
碘 0.71微克 | 镁 226.71毫克 | 铁 17.88毫克 | 锌 17.73毫克 |
硒 166.99微克 | 铜 3.95毫克 | 锰 1.34毫克 |
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