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七彩瓤猪肚
辅料

火腿15克
食用中餐、晚餐
口感七彩相杂,色泽丰富。特别是冷藏后,冷可炙口,爽可应齿。
七彩瓤猪肚的做法
1猪肚内壁翻出,洗净,再翻回原状;
2咸鸭蛋煮熟,去壳取黄与皮蛋均切成粒,每粒约1.5厘米见方;
3猪肉切成丁,约0.6 厘米见方;
4火腿切成细粒;
5香菜切成段,每段约1 厘米;
6猪皮刮洗干净,放入沸水锅内煮至六成软烂,取出,切成粒,大小如黄豆;
7将猪肉丁、精盐、味精放入盆中,搅至起胶,加入蛋黄、皮蛋,猪皮拌匀,再加入香菜,芝麻油搅成馅料;
8搅拌好的馅填入猪肚内,用线绳缝口;
9然后放入汤锅内,用中火煮约30分钟,捞出,用铁针扎数小孔;
10再放入汤锅内,用微火煮约2 小时至软烂,捞出;
11再放入用旺火烧沸的白卤水锅中,改用微火煮15分钟后,连白卤水一起倒入盆内;
12再加汾酒(白酒),浸泡约10 分钟、捞出;
13冷却后放入冰箱冷藏约2 小时取出,用刀横切两段,每段又切作两片,然后分切成片,每片厚0.3 厘米;
14装盘时拼砌成扇形或圆形即成。
七彩瓤猪肚制作提示
白卤水:将八角5克、丁香6.5克、甘草6克、草果6克、干沙姜9克、花椒6克、桂皮5克用纱布裹好,放入瓦锅,加入沸水2500毫升,用小火熬约1小时,再加入精盐150克即成。
七彩瓤猪肚食谱营养
七彩瓤猪肚营养成分
能量 3114.39千卡 | 蛋白质 328.39克 | 脂肪 174.57克 | 碳水化合物 38.51克 |
叶酸 142.18微克 | 膳食纤维 0.24克 | 胆固醇 3891.85毫克 | 维生素A 809微克 |
维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 11.32微克 | 维生素C 9.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 232微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.93毫克 | 硫胺素 4.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 57.18毫克 |
钙 397.95毫克 | 磷 2840.07毫克 | 钾 3808.07毫克 | 钠 8032.28毫克 |
碘 20.39微克 | 镁 454.31毫克 | 铁 48.36毫克 | 锌 38.46毫克 |
硒 204.03微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 0.54毫克 |
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