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芹菜脆皮虾
食用早餐、中餐、晚餐
芹菜脆皮虾的做法
1芹菜去叶，洗净切段。
2中虾去头，去壳，留虾尾，去肠，切双飞，加入调味料腌十五分钟。
3腐皮抹干净，剪成幼长条，每条腐皮卷入一条芹菜，一只虾，再加条芹菜，用鸡蛋汁埋口。
4烧滚半锅油，将虾放入油锅锅炸至熟盛起，芹菜叶洗净，拌碟。
芹菜脆皮虾制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约1000克。
芹菜脆皮虾食谱营养
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1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
芹菜脆皮虾营养成分
| 能量 641.62千卡 | 蛋白质 97.6克 | 脂肪 20.72克 | 碳水化合物 29.37克 |
| 叶酸 142.18微克 | 膳食纤维 7.99克 | 胆固醇 848.25毫克 | 维生素A 463.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 40.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1725.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.53毫克 |
| 钙 789.16毫克 | 磷 1164.72毫克 | 钾 1734.97毫克 | 钠 2135.56毫克 |
| 碘 24.38微克 | 镁 308.52毫克 | 铁 19.95毫克 | 锌 9.42毫克 |
| 硒 211.36微克 | 铜 2.92毫克 | 锰 2.41毫克 |
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