911chaxun查询家常菜谱大全猪脊骨煲莲藕汤的做法
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猪脊骨煲莲藕汤
辅料
干枣50克
调料
陈皮3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
猪脊骨煲莲藕汤的做法
猪脊骨煲莲藕汤健康提示
猪脊骨功能补阳益髓；章鱼功能补血益气；陈皮行气健脾；红枣功能补脾胃，益气生津；莲藕生食清热，凉血，散瘀，熟食则健脾开胃，益血生肌。此汤具有益血气，健腰增高的作用。
猪脊骨煲莲藕汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
猪脊骨煲莲藕汤营养成分
| 能量 625.34千卡 | 蛋白质 30.24克 | 脂肪 1.69克 | 碳水化合物 132.27克 |
| 叶酸 177.85微克 | 膳食纤维 9.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18.04微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 227.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 117.24微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.41毫克 |
| 钙 250.46毫克 | 磷 381.05毫克 | 钾 1929.58毫克 | 钠 290.13毫克 |
| 碘 12微克 | 镁 166.39毫克 | 铁 9.03毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 29.89微克 | 铜 0.95毫克 | 锰 6.72毫克 |
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