911chaxun查询家常菜谱大全凤爪海棠冬菇的做法
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凤爪海棠冬菇
主料

鸡爪1000克
食用早餐、中餐
口感色泽美观,凤爪浓香,海棠滑嫩,味道鲜美。
凤爪海棠冬菇的做法
1葱、姜一半拍破,一半捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成3厘米长、4毫米粗的条;咸鸭蛋取其黄切成末;香菜摘叶洗净;小白菜摘去边叶留其嫩心洗净。
2将鸡爪残存的毛清去剁去爪尖,下入开水煮过捞出,洗净泡沫,抹上江米酒,下入油锅炸至呈浅黄色,装入垫有粗竹席的沙锅内,放入拍破的葱姜、料酒、大料、酱油、白糖、适量的盐和水,盖上盖,在旺火烧开,撇去泡沫,移用小火煨到八成烂(切勿煨的太烂,以能去骨为准)。
3虾仁制成虾茸料;水发香菇去蒂洗净,下入汤锅加盐氽过捞出,用净白布按干水分,摊放在盘内(面朝下),撒上干淀粉,把虾茸捞出料挤成圆珠酿入冬菇内,表面放一撮咸蛋黄和香菜叶,再插一条火腿条即成海棠果。
4食用前8分钟,将煨鸡爪的沙锅上火,把汁收成浓香,将海棠冬菇上笼蒸熟,取出装入盘中,鸡爪摆在周围,烧上原汁,同时把白菜下入油锅,加盐、味精、鸡汤,用湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)勾芡,白菜相间拼在鸡爪的空处,汁浇在海棠冬菇上,淋鸡油即成。
凤爪海棠冬菇制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。
凤爪海棠冬菇食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
凤爪海棠冬菇营养成分
能量 4444.96千卡 | 蛋白质 343.64克 | 脂肪 304.36克 | 碳水化合物 95.49克 |
叶酸 257.22微克 | 膳食纤维 13.36克 | 胆固醇 3613.3毫克 | 维生素A 1221.96微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 55.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 28.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2270.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.03毫克 | 硫胺素 0.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 40.57毫克 |
钙 1449.97毫克 | 磷 2539.55毫克 | 钾 2780.32毫克 | 钠 19344.8毫克 |
碘 12.91微克 | 镁 503.67毫克 | 铁 43.36毫克 | 锌 22.47毫克 |
硒 264.73微克 | 铜 3.91毫克 | 锰 3.17毫克 |
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