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菜花色拉
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
菜花色拉的做法
菜花色拉食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
菜花色拉营养成分
| 能量 528.7千卡 | 蛋白质 15.62克 | 脂肪 43.26克 | 碳水化合物 44.38克 |
| 叶酸 92.82微克 | 膳食纤维 10.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 130.9微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 231.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 778.85微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.78毫克 |
| 钙 231.95毫克 | 磷 309.61毫克 | 钾 1280.5毫克 | 钠 2088.59毫克 |
| 碘 0.62微克 | 镁 142.66毫克 | 铁 15.36毫克 | 锌 3.97毫克 |
| 硒 6.94微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.9毫克 |
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