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水煮罗鲱鱼配白胡椒汁
菜谱类别
法国菜主料
鲱鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐
水煮罗鲱鱼配白胡椒汁的做法
水煮罗鲱鱼配白胡椒汁制作提示
煮鱼时火不宜太大，以防鱼肉破碎。
水煮罗鲱鱼配白胡椒汁食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
全株含挥发油。挥发油的主要成分为罗勒烯（Ocimene）、1,8-桉叶素（1,8-Cineole,Eucalyptole）、芳樟醇（Linalool）、丁香油酚（Eugenol）、茴香醚（Anethole）和桂皮酸 … 详细»
水煮罗鲱鱼配白胡椒汁营养成分
| 能量 1401.25千卡 | 蛋白质 6.78克 | 脂肪 134.51克 | 碳水化合物 36.16克 |
| 叶酸 8.75微克 | 膳食纤维 2.74克 | 胆固醇 312.6毫克 | 维生素A 374微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 459微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.62毫克 |
| 钙 98.06毫克 | 磷 103毫克 | 钾 551.02毫克 | 钠 1588.52毫克 |
| 碘 2.5微克 | 镁 46.86毫克 | 铁 2.95毫克 | 锌 0.97毫克 |
| 硒 3.15微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.31毫克 |
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