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葡萄干莲子汤
食用中餐、晚餐
葡萄干莲子汤的做法
葡萄干莲子汤制作提示
葡萄干的用量30～50克皆可。
葡萄干莲子汤健康提示
此汤具有益肝、安胎的作用。
葡萄干莲子汤食谱营养
葡萄干莲子汤营养成分
| 能量 514.5千卡 | 蛋白质 18.45克 | 脂肪 2.2克 | 碳水化合物 108.9克 |
| 叶酸 88.4微克 | 膳食纤维 3.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.2毫克 |
| 钙 123毫克 | 磷 595毫克 | 钾 1343.5毫克 | 钠 14.65毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 264.5毫克 | 铁 8.15毫克 | 锌 2.87毫克 |
| 硒 4.73微克 | 铜 1.57毫克 | 锰 8.42毫克 |
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