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干锅茶树菇
主料
柳松茸100克
辅料
五花肉50克
食用中餐、晚餐
口感茶树菇爽脆可口，口味香辣。
干锅茶树菇的做法
1干茶树菇用水温水泡发，剪去蒂，剪成4厘米长的段，用温水泡发，再下锅炒干水分；
2五花肉切丝；
3干椒、葱切段；
4豆瓣酱剁细；
6再下入豆瓣酱、辣酱、干椒段煸香，倒入茶树菇，稍微煸炒；
干锅茶树菇食谱营养
干锅茶树菇营养成分
| 能量 706.93千卡 | 蛋白质 33.87克 | 脂肪 65.64克 | 碳水化合物 76.35克 |
| 叶酸 109.08微克 | 膳食纤维 28.62克 | 胆固醇 54.55毫克 | 维生素A 28.95微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 143.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.59毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 41.22毫克 |
| 钙 31.64毫克 | 磷 1059.95毫克 | 钾 2661.59毫克 | 钠 1468.64毫克 |
| 碘 24.85微克 | 镁 182.74毫克 | 铁 12.89毫克 | 锌 11.79毫克 |
| 硒 11.26微克 | 铜 3.02毫克 | 锰 4.39毫克 |
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