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番茄紫菜汤
主料
番茄300克
辅料
干紫菜15克
食用早餐、中餐、晚餐
番茄紫菜汤的做法
番茄紫菜汤食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
番茄紫菜汤营养成分
| 能量 69.1千卡 | 蛋白质 7克 | 脂肪 0.84克 | 碳水化合物 17.46克 |
| 叶酸 35.1微克 | 膳食纤维 9.07克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 223.75微克 |
| 维生素B6 0.19毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1333.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.6毫克 |
| 钙 55.35毫克 | 磷 127.07毫克 | 钾 813.94毫克 | 钠 1299.63毫克 |
| 碘 671.28微克 | 镁 52.63毫克 | 铁 8.9毫克 | 锌 0.76毫克 |
| 硒 1.15微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 15.96毫克 |
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