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意式鱼排
菜谱类别
意大利菜主料
黑鱼600克
食用早餐、中餐、晚餐
口感酸甜爽口，香草味浓。
意式鱼排的做法
意式鱼排食谱营养
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意式鱼排营养成分
| 能量 740.34千卡 | 蛋白质 123.44克 | 脂肪 10.21克 | 碳水化合物 43.26克 |
| 叶酸 48.02微克 | 膳食纤维 3.46克 | 胆固醇 663毫克 | 维生素A 228.7微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 310.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.9毫克 |
| 钙 957毫克 | 磷 1568.04毫克 | 钾 2590.6毫克 | 钠 1524.22毫克 |
| 碘 46.6微克 | 镁 248.62毫克 | 铁 5.81毫克 | 锌 5.62毫克 |
| 硒 154.16微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.63毫克 |
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