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翡翠黄瓜
主料
黄瓜500克
辅料
虾米50克
食用中餐、晚餐
翡翠黄瓜的做法
翡翠黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
翡翠黄瓜营养成分
| 能量 248.99千卡 | 蛋白质 26.38克 | 脂肪 7.35克 | 碳水化合物 21.56克 |
| 叶酸 166.84微克 | 膳食纤维 2.71克 | 胆固醇 262.5毫克 | 维生素A 97.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 52.48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 520.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.65毫克 |
| 钙 287.17毫克 | 磷 353.03毫克 | 钾 316.3毫克 | 钠 3925.37毫克 |
| 碘 41.37微克 | 镁 127.9毫克 | 铁 6.23毫克 | 锌 2.04毫克 |
| 硒 38.04微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 0.48毫克 |
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