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苹果炖鱼
主料
草鱼100克
食用中餐、晚餐
苹果炖鱼的做法
苹果炖鱼食谱营养
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苹果炖鱼营养成分
| 能量 437.75千卡 | 蛋白质 50.39克 | 脂肪 12.38克 | 碳水化合物 33.91克 |
| 叶酸 42.32微克 | 膳食纤维 2.76克 | 胆固醇 168.5毫克 | 维生素A 73.8微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.52毫克 |
| 钙 45.92毫克 | 磷 466.38毫克 | 钾 1048.76毫克 | 钠 3516.59毫克 |
| 碘 2.8微克 | 镁 81.71毫克 | 铁 7.46毫克 | 锌 5.31毫克 |
| 硒 26.6微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.53毫克 |
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