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生煸黄花菜
主料
黄花菜400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清淡爽口。
生煸黄花菜的做法
生煸黄花菜食谱营养
生煸黄花菜营养成分
| 能量 1040.75千卡 | 蛋白质 77.6克 | 脂肪 30.52克 | 碳水化合物 144.67克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 30.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1228微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 37.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7360微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.4毫克 |
| 钙 1205.69毫克 | 磷 864.4毫克 | 钾 2440.53毫克 | 钠 1023.52毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 340.19毫克 | 铁 32.55毫克 | 锌 16.29毫克 |
| 硒 16.9微克 | 铜 1.48毫克 | 锰 4.85毫克 |
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