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糖醋蜇头花
辅料
樱桃10克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色彩美观，甜酸脆嫩。
糖醋蜇头花的做法
1海蜇头用冷水泡上，搓抓几次，用清水洗净沙质，然后下入开水锅内，烫发至脆嫩时捞出，放入凉水内，片成薄片，洗后用冷水开水泡上。
糖醋蜇头花食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
糖醋蜇头花营养成分
| 能量 668.75千卡 | 蛋白质 20.42克 | 脂肪 1.46克 | 碳水化合物 144.3克 |
| 叶酸 73.49微克 | 膳食纤维 1.28克 | 胆固醇 30毫克 | 维生素A 83微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 246微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.67毫克 |
| 钙 384.31毫克 | 磷 91.1毫克 | 钾 1074.27毫克 | 钠 2622.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 348.21毫克 | 铁 16.87毫克 | 锌 1.54毫克 |
| 硒 50.22微克 | 铜 0.69毫克 | 锰 5.83毫克 |
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