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黄道大鸭
主料

鸭1500克
食用中餐、晚餐
口感肉软烂,外酥脆,佐以原汁,鲜味更浓。
黄道大鸭的做法
1鸭宰杀,煺毛,洗净,由背剖开,去内脏、尾膻,斩去鸭脚洗净;
2把治净的鸭放入沸水锅滚氽约半分钟取出,用清水淋一下,再放进用竹箅子垫底的沙锅内;
3沙锅内下姜、葱、八角、黄酒、精盐、白糖和沸水约1500毫升,水要浸过鸭面,加盖用慢火煲约2 小时至软烂;
4取出煲至软烂的鸭,去掉鸭骨,撕下原张鸭皮(连头、翼),将肉撕成粗条;
5把原汁煲浓至150~200毫升留用;
6取大碟一只,撒上干淀粉,把鸭皮摊在碟上再撒干淀粉;
7鸭肉先用鸡蛋液,后用干淀粉拌匀,排在鸭皮上,再撒上干淀粉然后用手压一下;
8中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入鸭,约炸5 分钟后,端离火口浸炸约2 分钟至金黄色,用笊篱捞起沥去油;
黄道大鸭制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油2000克。
黄道大鸭食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
黄道大鸭营养成分
能量 4005.8千卡 | 蛋白质 255.78克 | 脂肪 309.18克 | 碳水化合物 61.01克 |
叶酸 173.38微克 | 膳食纤维 3.22克 | 胆固醇 2287.5毫克 | 维生素A 1152.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 128.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.74毫克 | 硫胺素 1.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 63.72毫克 |
钙 226.05毫克 | 磷 2057.24毫克 | 钾 3207.4毫克 | 钠 5587.26毫克 |
碘 40.8微克 | 镁 249.59毫克 | 铁 38.27毫克 | 锌 21.95毫克 |
硒 206.24微克 | 铜 3.51毫克 | 锰 2.31毫克 |
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