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糖醋扒藕丝
主料
莲藕250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感菜色晶莹洁白，鲜香酸甜适口。
糖醋扒藕丝的做法
糖醋扒藕丝健康提示
藕含有丰富的维生素C，加上糖醋调味汁，使本菜健脾开胃，尤适宜食欲不振的人食用。
糖醋扒藕丝食谱营养
糖醋扒藕丝营养成分
| 能量 236.65千卡 | 蛋白质 5.08克 | 脂肪 0.54克 | 碳水化合物 56.06克 |
| 叶酸 76.75微克 | 膳食纤维 3.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 110.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 53微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
| 钙 102.85毫克 | 磷 157.8毫克 | 钾 654.95毫克 | 钠 137.16毫克 |
| 碘 6微克 | 镁 50.25毫克 | 铁 4.28毫克 | 锌 0.74毫克 |
| 硒 1.25微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 3.58毫克 |
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