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鸡蛋色拉
菜谱类别
德国菜主料
鸡蛋300克
调料
色拉酱150克
食用早餐、中餐、晚餐
鸡蛋色拉的做法
鸡蛋色拉制作提示
1鸡蛋煮熟即可，取出后马上放入冷水中；
2太太汁（TARTARE SAUCE），也叫塔塔少司，可用蛋黄酱加酸黄瓜及各式香料调制。
鸡蛋色拉食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
鸡蛋色拉营养成分
| 能量 361.7千卡 | 蛋白质 41.48克 | 脂肪 26.8克 | 碳水化合物 12.99克 |
| 叶酸 353.4微克 | 膳食纤维 2.16克 | 胆固醇 1755毫克 | 维生素A 780微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 465微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.23毫克 |
| 钙 202.25毫克 | 磷 426.55毫克 | 钾 699.9毫克 | 钠 425.36毫克 |
| 碘 84.1微克 | 镁 52.4毫克 | 铁 6.64毫克 | 锌 3.53毫克 |
| 硒 43.41微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.22毫克 |
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