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海带炖排骨
主料
猪大排750克
辅料
鲜海带500克
食用早餐、中餐、晚餐
海带炖排骨的做法
海带炖排骨健康提示
此菜炖菜补钙补碘，补血祛燥。
海带炖排骨食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
海带炖排骨营养成分
| 能量 2433.15千卡 | 蛋白质 145.18克 | 脂肪 190.54克 | 碳水化合物 90.48克 |
| 叶酸 44.72微克 | 膳食纤维 56.73克 | 胆固醇 1237.5毫克 | 维生素A 426.67微克 |
| 维生素B6 0.36毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.31毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2020微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.28毫克 | 硫胺素 6.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 47.81毫克 |
| 钙 1071.89毫克 | 磷 1074.83毫克 | 钾 2292.8毫克 | 钠 14235.8毫克 |
| 碘 4615微克 | 镁 360.26毫克 | 铁 17.64毫克 | 锌 37.59毫克 |
| 硒 79.83微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 0.69毫克 |
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