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椒泥排骨
主料

猪大排500克
食用中餐、晚餐
口感色泽深红,表面光亮,葱椒味浓,甜咸适口,软韧耐嚼,热食冷吃均佳,为佐酒佳肴。
椒泥排骨的做法
2将炒勺放旺火,加花生油烧至八成热时,把排骨放入,炸至淡黄色时捞出;
3炒勺内留油,放入葱姜丝稍煸,随即用手勺拨至勺边;
4炒勺内放白糖,炒至鸡血红色时,烹入醋及料酒,并随之加入清汤200毫升、酱油、葱椒(捣碎)、白糖及炸好的排骨,旺火烧沸;
5用小火至汤将尽时,放人另一半葱椒泥,颠翻均匀,淋香油出勺即可。
椒泥排骨制作提示
1排骨过油用酱油腌渍,使之入味;
2葱椒泥要分两次投放,第一次使味入肌里,香透入骨;第二次使椒香扑鼻,诱人食欲;
3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
椒泥排骨食谱营养
椒泥排骨营养成分
能量 1991.15千卡 | 蛋白质 94.06克 | 脂肪 163克 | 碳水化合物 40克 |
叶酸 28.24微克 | 膳食纤维 3.56克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 80.2微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 28.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 121.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 4.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.38毫克 |
钙 145.85毫克 | 磷 703.8毫克 | 钾 1566.75毫克 | 钠 1423.24毫克 |
碘 1.85微克 | 镁 138.65毫克 | 铁 9.38毫克 | 锌 9.58毫克 |
硒 52.52微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 1.81毫克 |
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