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椒盐排骨
菜谱类别
沪菜主料

猪大排350克
辅料

蚕豆淀粉15克
食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,外脆里嫩,有花椒香味。
椒盐排骨的做法
1将猪大排骨去脊骨,斩成0.6 厘米厚的块;
2每块排骨用刀面拍一下,再用刀根排剁几下,再将每块排骨斩成1.5 厘米左右的条;
3每条都要均匀地带上些肋骨,然后放在碗里,加入黄酒、酱油、味精、清水10毫升拌和;
4再加干淀粉捏抓均匀;
5锅里放熟猪油,用旺火烧到七成热时,下排骨约炸50 秒钟,捞出;
6待锅里油温回升到七成热后,再下排骨复炸,待排骨呈金黄色井浮起时,捞出装盘;
7盘两边放上花椒盐上桌即成。
椒盐排骨制作提示
1猪排骨加入调料后,要多腌一会,待排骨入味,再放干淀粉拌匀;
2炸排骨时,要炸两遍,第一遍的目的是要将排骨炸熟,但又不能炸老,第二遍油温可稍高一些,将排骨炸上色;
3因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。
椒盐排骨食谱营养
椒盐排骨营养成分
能量 1350.99千卡 | 蛋白质 66.13克 | 脂肪 111.26克 | 碳水化合物 20.63克 |
叶酸 16.8微克 | 膳食纤维 0.1克 | 胆固醇 614.7毫克 | 维生素A 52.8微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 2.82毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.8毫克 |
钙 49.15毫克 | 磷 465.52毫克 | 钾 998.22毫克 | 钠 979.76毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 78.76毫克 | 铁 4.13毫克 | 锌 6.23毫克 |
硒 36.4微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 0.36毫克 |
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