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黄豆芽排骨
食用早餐、中餐、晚餐
黄豆芽排骨的做法
黄豆芽排骨健康提示
此菜具有补虚充钙的作用。适用于治疗骨质疏松症，症见腰膝酸软无力、四肢关节疼痛或足跟痛。
黄豆芽排骨食谱营养
黄豆芽排骨营养成分
| 能量 1445.54千卡 | 蛋白质 104.46克 | 脂肪 106.07克 | 碳水化合物 22.14克 |
| 叶酸 50.32微克 | 膳食纤维 4.14克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 75微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 89.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 4.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.18毫克 |
| 钙 107.33毫克 | 磷 824.07毫克 | 钾 1813.28毫克 | 钠 2347.22毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 149.39毫克 | 铁 6.89毫克 | 锌 10.07毫克 |
| 硒 54.09微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 1.38毫克 |
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