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胡萝卜苦瓜汁
食用早餐、中餐、晚餐
胡萝卜苦瓜汁的做法
胡萝卜苦瓜汁食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
胡萝卜苦瓜汁营养成分
| 能量 74.5千卡 | 蛋白质 2.5克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 18.1克 |
| 叶酸 79.2微克 | 膳食纤维 3.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1049微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.46毫克 | 维生素K 41微克 | 胡萝卜素 6295微克 | 泛酸 0.37毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 62毫克 | 磷 75.5毫克 | 钾 541毫克 | 钠 109.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 39毫克 | 铁 2.2毫克 | 锌 0.7毫克 |
| 硒 1.3微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.52毫克 |
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