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仔姜熘仔鸭片
主料

鸭1750克
食用早餐、中餐
口感滑嫩爽口,味道鲜美。
仔姜熘仔鸭片的做法
1肥仔鸭宰杀去净毛,开膛去内脏、洗净,去净骨,用斜刀片成5厘米长、3厘米宽的薄片,用蛋清、盐和料酒把鸭片浆好。
2鲜姜芽切小片,水发香菇去蒂切成片,葱切段,用盐、汤、味精和湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)兑成汁。
3将一口干净锅烧热,放入猪油烧到五成热时,下入浆好的鸭片,用筷子拨散,待八成熟的时倒入漏勺沥油;锅内留底油,下入姜片和香菇加盐煸炒,然后倒入鸭片,将兑汁冲下,颠炒几下,淋香油装入盘内即成。
仔姜熘仔鸭片制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
仔姜熘仔鸭片食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
仔姜熘仔鸭片营养成分
能量 5287.16千卡 | 蛋白质 276.46克 | 脂肪 459.78克 | 碳水化合物 17.98克 |
叶酸 20.94微克 | 膳食纤维 2.13克 | 胆固醇 1738毫克 | 维生素A 937微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 20.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0.25微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4毫克 | 硫胺素 1.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 74.72毫克 |
钙 116.91毫克 | 磷 2172.58毫克 | 钾 3476毫克 | 钠 4537.46毫克 |
碘 0微克 | 镁 266.95毫克 | 铁 39.75毫克 | 锌 23.76毫克 |
硒 217.56微克 | 铜 3.78毫克 | 锰 2.94毫克 |
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