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驴肉包
菜谱类别
快餐主食食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此包汁多味美,风味独特。
驴肉包的做法
1将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将驴肉和肥膘肉洗净,切成碎末;胡萝卜洗净,切成丝,备用。
2将驴肉、猪肥膘肉放入盆中,加入精盐、酱油腌渍片刻,逐渐加入老汤,边加边顺着一个方向搅至浓稠,放入胡萝卜丝、葱末、姜末、味精、料酒、麻油拌匀,即为馅料。
3将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。
4将包子生坯放入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
驴肉包制作提示
麻油即为香油。
驴肉包食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
驴肉包营养成分
能量 4910.49千卡 | 蛋白质 218.93克 | 脂肪 258.8克 | 碳水化合物 453.14克 |
叶酸 393.68微克 | 膳食纤维 26.24克 | 胆固醇 588毫克 | 维生素A 1251.9微克 |
维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 51.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5005微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.8毫克 | 硫胺素 4.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.19毫克 |
钙 317.7毫克 | 磷 2330.87毫克 | 钾 3242.27毫克 | 钠 4609.17毫克 |
碘 18.24微克 | 镁 423.11毫克 | 铁 34.67毫克 | 锌 24.84毫克 |
硒 92.06微克 | 铜 1.77毫克 | 锰 1.87毫克 |
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