烩鸭杂的做法 烩鸭杂 烩鸭杂的家常做法 烩鸭杂怎么做 家常烩鸭杂的做法 烩鸭杂怎么做好吃 烩鸭杂的做法大全 烩鸭杂的制作方法
烩鸭杂
食用中餐、晚餐
口感颜色乳白，味道清香。
烩鸭杂的做法
1鸭杂用水洗净，再在开水内煮沸，放冷水中漂净；
2把汤勺放在火上，倒入鸡汤50克，放入葱、姜少许，再放入料酒、白汤、味精、盐水、牛奶、玉兰片、香菇鸭杂等各样倒入勺内；
3见煮开后勾入淀粉成为浓汁，点上明油，倒出即可。
烩鸭杂食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
烩鸭杂营养成分
| 能量 343.67千卡 | 蛋白质 29.62克 | 脂肪 18.53克 | 碳水化合物 16.82克 |
| 叶酸 2.33微克 | 膳食纤维 2.23克 | 胆固醇 349.9毫克 | 维生素A 557.86微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.71毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.08微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.19毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.13毫克 |
| 钙 88.12毫克 | 磷 375.53毫克 | 钾 464.62毫克 | 钠 951.65毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 28.47毫克 | 铁 17.72毫克 | 锌 4.12毫克 |
| 硒 49.19微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 0.45毫克 |
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