莲米里脊汤的做法 莲米里脊汤 莲米里脊汤的家常做法 莲米里脊汤怎么做 家常莲米里脊汤的做法 莲米里脊汤怎么做好吃
莲米里脊汤
主料
猪脊骨750克
食用早餐、中餐、晚餐
莲米里脊汤的做法
2生姜洗净拍破；
3葱洗净切成长段；
4猪脊骨洗净砍成长节；
6猪里脊肉洗净切成长薄片；
7豌豆用清水洗净；
8鸡蛋去黄留清；
9鸡蛋清与豆粉调成蛋清豆粉；
10汤锅置火上，注入清水，下脊骨煮沸，撇去浮沫；
11下姜片、葱段，煮2小时；
13拣去脊骨和药包，拣出葱、姜不用；
14肉片用蛋清豆粉、精盐调好味；
15脊骨汤在大火上煮沸下肉片滑好，入味精调味，装入汤盆即成。
莲米里脊汤健康提示
1炙甘草味甘，性平，入脾、胃、肺经；
2可和中缓急，润肺解毒，调和诸药；
3木香味辛、苦，性温，入肺、肝、脾经；
4可行气止痛，温中和胃；
5莲米里脊汤以养阴补虚的猪脊骨、猪里脊肉为主料，配以豌豆、莲子、大枣、炙甘草、木香等；
6共奏补阴益肾、润燥止渴之效；
7适用于糖尿病患者、老年人、脑力劳动都及司机等人食用。
莲米里脊汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
甘草根茎和根均含有甘草甜素（Glycyrrhizin），是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙（Liquiritin）、香豆素（Herniarin）、伞花内酯（Umbelliferone）等。1. 甘 … 详细»
莲米里脊汤营养成分
| 能量 899.93千卡 | 蛋白质 71.61克 | 脂肪 21.63克 | 碳水化合物 113.76克 |
| 叶酸 160.29微克 | 膳食纤维 9.3克 | 胆固醇 137.5毫克 | 维生素A 57.8微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.76毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 269.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 1.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.97毫克 |
| 钙 183.33毫克 | 磷 902.34毫克 | 钾 1773.84毫克 | 钠 1022.03毫克 |
| 碘 0.98微克 | 镁 281.76毫克 | 铁 10.82毫克 | 锌 9.08毫克 |
| 硒 19.25微克 | 铜 1.48毫克 | 锰 5.77毫克 |
家常菜谱大全为您提供莲米里脊汤的做法,莲米里脊汤,莲米里脊汤的家常做法,莲米里脊汤怎么做,家常莲米里脊汤的做法,莲米里脊汤怎么做好吃,莲米里脊汤的做法大全,莲米里脊汤的制作方法
