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紫菜鸡蛋莲草汤
菜谱类别
乌发
食用隔日服1次。
紫菜鸡蛋莲草汤的做法
紫菜鸡蛋莲草汤健康提示
补益肾气，乌须发。
紫菜鸡蛋莲草汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
紫菜鸡蛋莲草汤营养成分
| 能量 119.23千卡 | 蛋白质 14.38克 | 脂肪 6.77克 | 碳水化合物 8.98克 |
| 叶酸 102.48微克 | 膳食纤维 3.24克 | 胆固醇 438.75毫克 | 维生素A 209.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 205.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.25毫克 |
| 钙 83.04毫克 | 磷 150.04毫克 | 钾 385.22毫克 | 钠 1073.02毫克 |
| 碘 668.85微克 | 镁 23.36毫克 | 铁 9.77毫克 | 锌 1.2毫克 |
| 硒 11.87微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.69毫克 |
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