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炸香蕉
主料
香蕉500克
食用中餐、晚餐
炸香蕉的做法
炸香蕉制作提示
1本品有油炸过程，需备色拉油约500克；
2炸制时，宜轻轻翻动香蕉使其受热均匀，宜用高油温炸制。
炸香蕉健康提示
1此菜除含碳水化合物外，也含有蛋白质、脂肪、灰分，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁和多种酶；
2食用后对降低血压有辅助作用；
3是降血脂利肠胃的美食。
炸香蕉食谱营养
炸香蕉营养成分
| 能量 2040.75千卡 | 蛋白质 31.82克 | 脂肪 110.8克 | 碳水化合物 236.79克 |
| 叶酸 101微克 | 膳食纤维 6.32克 | 胆固醇 36毫克 | 维生素A 91微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 73.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 300微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.46毫克 |
| 钙 315.15毫克 | 磷 411.35毫克 | 钾 1763.45毫克 | 钠 493.55毫克 |
| 碘 12.5微克 | 镁 258毫克 | 铁 5.86毫克 | 锌 3.76毫克 |
| 硒 14.85微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 3.34毫克 |
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