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荷花首乌肝片
主料
猪肝200克
食用佐餐食用。
荷花首乌肝片的做法
荷花首乌肝片健康提示
1养心，益肾，乌须发。
2首乌具有补肝肾、益精血的作用，用于治疗阴虚血少、头发早白、头晕耳鸣、四肢酸软等症。
荷花首乌肝片食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
荷花首乌肝片营养成分
| 能量 336.32千卡 | 蛋白质 39.92克 | 脂肪 9.54克 | 碳水化合物 23.38克 |
| 叶酸 860.12微克 | 膳食纤维 0.55克 | 胆固醇 360毫克 | 维生素A 13026.1微克 |
| 维生素B6 0.59毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.68毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 133.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.07毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.43毫克 |
| 钙 48.59毫克 | 磷 505.19毫克 | 钾 537.91毫克 | 钠 1496.01毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 56.95毫克 | 铁 47.26毫克 | 锌 7.5毫克 |
| 硒 52.68微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.22毫克 |
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