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清汤越鸡
主料

鸡1000克
食用中餐、晚餐
口感汤清味美,“越鸡”肉质细嫩,鸡骨松脆。
清汤越鸡的做法
1将活嫩越鸡宰杀、煺毛,洗净后斩去鸡爪,敲断小腿骨,在背部离尾臊3.5厘米处开一小口,掏出内脏,洗净,放在沸水锅中汆一下,洗去血沫;
2取大砂锅一只,用竹箅子垫底,将鸡放入,舀入清水2500毫升,加盖用旺火烧沸,撇去浮沫;
3改用小火继续焖煮约1小时,捞出转入品锅内,倒进原汁;
清汤越鸡制作提示
1将鸡放入品锅蒸时背朝下放;
2越鸡产于绍兴,故选鸡时要选用绍兴地区百姓精心饲养,纯种繁殖的食用越鸡。
清汤越鸡食谱营养
清汤越鸡营养成分
能量 1761.89千卡 | 蛋白质 202.4克 | 脂肪 95.25克 | 碳水化合物 23.92克 |
叶酸 20.3微克 | 膳食纤维 3.91克 | 胆固醇 1069.75毫克 | 维生素A 546.55微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 332微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.15毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 60.07毫克 |
钙 172.99毫克 | 磷 1699.92毫克 | 钾 2711.8毫克 | 钠 2062.16毫克 |
碘 0.9微克 | 镁 222.45毫克 | 铁 16.13毫克 | 锌 12.59毫克 |
硒 120.74微克 | 铜 0.87毫克 | 锰 1.06毫克 |
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