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刀豆煲猪腰
主料
猪腰子90克
辅料
干刀豆10克
调料
盐1克
食用饮汤食猪腰（刀豆可不吃）。
刀豆煲猪腰的做法
将猪腰洗净，切成小块，与刀豆同入锅内，加水2碗煎成1碗，加盐少许调味。
刀豆煲猪腰健康提示
补肾温中。适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚耳聋、遗精等。
刀豆煲猪腰食谱营养
刀豆煲猪腰营养成分
| 能量 73.8千卡 | 蛋白质 14.22克 | 脂肪 1.62克 | 碳水化合物 0.54克 |
| 叶酸 8.28微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 387毫克 | 维生素A 35.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.06毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0毫克 |
| 钙 11.02毫克 | 磷 189毫克 | 钾 195.44毫克 | 钠 513.89毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 19.82毫克 | 铁 0.1毫克 | 锌 2.84毫克 |
| 硒 141.53微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.01毫克 |
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