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芝麻藕片
主料
莲藕500克
辅料
芝麻50克
食用中餐、晚餐、零食
芝麻藕片的做法
芝麻藕片食谱营养
芝麻藕片营养成分
| 能量 643.04千卡 | 蛋白质 19.9克 | 脂肪 20.87克 | 碳水化合物 105.3克 |
| 叶酸 187.23微克 | 膳食纤维 11.17克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 16.64微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 220.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 109.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.56毫克 |
| 钙 514.29毫克 | 磷 552.78毫克 | 钾 1372.69毫克 | 钠 2078.51毫克 |
| 碘 12.48微克 | 镁 199.79毫克 | 铁 14.4毫克 | 锌 3.37毫克 |
| 硒 4.36微克 | 铜 1.28毫克 | 锰 7.26毫克 |
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