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薄荷叶粥
食用每日服1剂，分数次食用。
薄荷叶粥的做法
薄荷叶粥健康提示
1疏散风热，清利头目，透疹。
2适用于外感风热、头痛发热、目赤、咽喉肿痛及麻疹初起透发不畅、夏季风热感冒等。
3凡脾胃虚寒者宜少食。
薄荷叶粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
薄荷叶粥营养成分
| 能量 345.4千卡 | 蛋白质 8.14克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 78.06克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 21.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 127.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 45.1毫克 | 磷 130.9毫克 | 钾 164.7毫克 | 钠 2.85毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 47.3毫克 | 铁 1.52毫克 | 锌 1.54毫克 |
| 硒 2.5微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.44毫克 |
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