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姜糖苏叶饮
菜谱类别
感冒
辅料
赤砂糖15克
食用每日2次，趁热服食。
姜糖苏叶饮的做法
将生姜、苏叶洗净，切成细丝，一起装入茶杯内，加开水冲泡，盖上杯盖，浸泡15分钟后，再加红糖搅匀即成。趁热一次服完。
姜糖苏叶饮健康提示
1本药膳来源于《本草汇言》，生姜辛温，辛能散风，温能祛寒；紫苏叶辛温行散，叶轻入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗入脾胃，善于行气和中，理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用，此外，又可解鱼蟹之毒。
2发汗解表，祛寒健胃。适用于风寒感冒，对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜。
姜糖苏叶饮食谱营养
姜糖苏叶饮营养成分
| 能量 62.45千卡 | 蛋白质 0.24克 | 脂肪 0.06克 | 碳水化合物 15.52克 |
| 叶酸 0.35微克 | 膳食纤维 0.27克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.12毫克 |
| 钙 26.25毫克 | 磷 4.15毫克 | 钾 65.5毫克 | 钠 4.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 12.5毫克 | 铁 0.47毫克 | 锌 0.09毫克 |
| 硒 0.69微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.36毫克 |
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