植物添银花的做法 植物添银花 植物添银花的家常做法 植物添银花怎么做 家常植物添银花的做法 植物添银花怎么做好吃
植物添银花
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感造型美观，营养丰富，清香味美。
植物添银花的做法
1将蘑菇，香菇，草菇焯水后，用油锅烧热稍加咸鲜味将其翻炒一下，装在盘的中间，锅中放蚝油，老抽，糖，味精稍加水烧开，用湿淀粉勾芡淋在三菇上。
2锅内加水烧开将白木耳焯水后捞出围在三菇边上。
3菜心焯水，加咸鲜味煸炒后围在白木耳外围即可。
植物添银花食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
植物添银花营养成分
| 能量 240.39千卡 | 蛋白质 13.89克 | 脂肪 2.17克 | 碳水化合物 57.86克 |
| 叶酸 41.3微克 | 膳食纤维 16.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 210微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1262.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.76毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.3毫克 |
| 钙 251.46毫克 | 磷 363.47毫克 | 钾 1241.64毫克 | 钠 2473.98毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 101.02毫克 | 铁 7.13毫克 | 锌 3.48毫克 |
| 硒 6.55微克 | 铜 0.87毫克 | 锰 1.12毫克 |
家常菜谱大全为您提供植物添银花的做法,植物添银花,植物添银花的家常做法,植物添银花怎么做,家常植物添银花的做法,植物添银花怎么做好吃,植物添银花的做法大全,植物添银花的制作方法
