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茄汁虾饼
主料

虾仁400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感菜色鲜艳,香鲜软嫩,营养丰富。
茄汁虾饼的做法
1将虾仁去红皮,择净沙肠,洗净控干。并将虾仁、猪肉分别用刀切成细末,然后再将猪肉和虾肉混合剁匀,制成虾肉泥。
2荸荠用力拍碎、剁末。葱切段、姜切片,葱姜、料酒混合,加清水制成葱姜酒水。鸡蛋去黄留清,香菜洗净切段备用。
3虾肉泥加入少许葱姜酒水,并放入盐、味精、蛋清、水淀粉,用筷子拌匀上劲。然后加入荸荠末,拌匀。
4将炒锅上火烧热,加入植物油,再用手将虾馅制成丸放入锅内,在锅里用勺轻轻拍成饼状,再炸片刻,待虾饼浮出油面即熟。捞出虾饼,沥净余油,摆入盘内。另取锅加入鸡汤、白糖、番茄酱、水淀粉勾成芡汁,浇在虾饼上,盘子外周用香菜围撒即成。
茄汁虾饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
茄汁虾饼营养成分
能量 1227.3千卡 | 蛋白质 199.93克 | 脂肪 38.68克 | 碳水化合物 32.94克 |
叶酸 200.46微克 | 膳食纤维 1.8克 | 胆固醇 3004.75毫克 | 维生素A 480.45微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 259.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.95毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.09毫克 |
钙 2342.74毫克 | 磷 2954.94毫克 | 钾 3004.57毫克 | 钠 21076.8毫克 |
碘 41.1微克 | 镁 990.36毫克 | 铁 48.77毫克 | 锌 17.89毫克 |
硒 324.86微克 | 铜 9.74毫克 | 锰 3.55毫克 |
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