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山药炒猪肝
主料
山药300克
食用早餐、中餐、晚餐
山药炒猪肝的做法
山药炒猪肝食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
山药炒猪肝营养成分
| 能量 480.86千卡 | 蛋白质 46.52克 | 脂肪 10.16克 | 碳水化合物 54.03克 |
| 叶酸 873.6微克 | 膳食纤维 3.31克 | 胆固醇 360毫克 | 维生素A 13050.5微克 |
| 维生素B6 0.58毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 285微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.13毫克 | 硫胺素 0.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.99毫克 |
| 钙 100.06毫克 | 磷 662.58毫克 | 钾 1429毫克 | 钠 3556.46毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 137.4毫克 | 铁 49.15毫克 | 锌 8.7毫克 |
| 硒 54.87微克 | 铜 0.89毫克 | 锰 0.71毫克 |
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