鱼饼的做法 鱼饼 鱼饼的家常做法 鱼饼怎么做 家常鱼饼的做法 鱼饼怎么做好吃 鱼饼的做法大全 鱼饼的制作方法

鱼饼
主料

鳜鱼250克
食用中餐、晚餐
口感色泽艳丽、柔软适口,鲜香而咸。
鱼饼的做法
1将净鱼肉用刀剁茸,盛入盆内;
2菠菜择洗干净,切段;
3香菇去蒂洗净,用冷水涨发,大的一撕两半,待用;
4用碗盛清水100毫升,加入淀粉调匀,倒入盛鱼茸的盆内和匀;
5和匀的鱼茸再加入细盐10克,从左至右顺一个方向搅打,加入鲜蛋搅打上劲;
6锅置中火烧热,加入菜籽油,加热至六成,用左手抓鱼茸,以拇指与食指间挤出,略比肉丸大些,用瓷汤匙蘸水,逐个舀入油锅中炸;
7待鱼茸浮于油面时,开始象点油的灯盏一样,中间陷下去,既而逐渐膨胀,像乒乓球浮于油面,待呈淡黄色,翻动时略有响声,即可捞起滤油;
8炸好的鱼饼捞出片刻,每个鱼饼即会软落;
9将锅放炉火上,加入鲜汤1000毫升,放入鱼饼,烧开10 分钟;
鱼饼制作提示
1淀粉不能多,因加热后,会成粘糊状,使空气在鱼茸内减少,直接影响鱼饼加热后的涨发;加盐不能少,少了鱼茸不能吃够水,而影响鱼饼胀发,加水应3 至4次,否则鱼茸?水。加蛋后,要用劲搅打,并发澎澎的响声,使蛋液充分溶入,而使鱼茸含气泡,油炸时,鱼茸内的气泡遇热膨胀。
2鱼肉适宜用青鱼、草鱼、桂鱼,重量在1000克以上,吸水充分。
3炸鱼饼掌握好火候、油温,鱼茸不能过早下锅,早了表面蛋白质不能及时凝固,但过了六成会凝固硬壳,影响膨胀;
4因有过油炸制过程,需准备菜油1000克。
鱼饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
鱼饼营养成分
能量 1153.14千卡 | 蛋白质 65.59克 | 脂肪 89.33克 | 碳水化合物 31.04克 |
叶酸 141.56微克 | 膳食纤维 0.95克 | 胆固醇 908.95毫克 | 维生素A 389.8微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 39.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 730微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.74毫克 |
钙 246.5毫克 | 磷 704.32毫克 | 钾 977.87毫克 | 钠 6471.36毫克 |
碘 33.2微克 | 镁 109.96毫克 | 铁 8.52毫克 | 锌 4.44毫克 |
硒 81.61微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 0.45毫克 |
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