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桂圆肉蒸蛋
主料
鸡蛋200克
辅料
桂圆肉15克
调料
白砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐
桂圆肉蒸蛋的做法
桂圆肉蒸蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
桂圆肉蒸蛋营养成分
| 能量 354.95千卡 | 蛋白质 27.29克 | 脂肪 17.75克 | 碳水化合物 36.6克 |
| 叶酸 226.6微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 468微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.74毫克 |
| 钙 121.85毫克 | 磷 279.6毫克 | 钾 328.35毫克 | 钠 264.18毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 28.85毫克 | 铁 4.7毫克 | 锌 2.31毫克 |
| 硒 29.17微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.16毫克 |
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