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水晶鲑鱼
食用中餐、晚餐
口感外形美观,晶莹透明,食之清爽滑润,是佐酒之佳菜。
水晶鲑鱼的做法
1将鲑鱼去骨,去皮,片成小坡刀片,放入碗内;
2鱼肉内加入盐、料酒和少许清汤上蒸锅蒸5 分钟,断生即取出待用;
3香菇去蒂,洗净;
4木耳去蒂,洗净;
5菠菜择洗干净;
6冬笋削去外皮,洗净;
7葱姜,洗净;
8将猪皮放入开水锅内稍烫一下,取出刮净污垢和残留在肉皮上的肉,然后切成细丝,装入盆中;
9猪皮丝中加入清水3000毫升,放入料酒、味精、精盐、葱、姜、花椒,放入蒸笼中蒸4 小时取出,用箩过滤残渣,留汁待用;
10取大搪瓷盘一个洗净擦干,倒入一半的猪皮汁,入冰箱冷却凝固;
11然后将蒸好的鲑鱼摆在凝固的汁上面;
12用火腿做成鱼的后尾、鳍,木耳点眼睛,菠菜切成丝做鱼鳃,笋尖做鱼腹,冬菇做成鱼头,拼成四条相似的鱼形;
13将另一半猪皮汁浇入,放凉处冷却凝固后,改刀切成片,按原形摆入盘中即可食用。
水晶鲑鱼制作提示
1猪皮一定要洗干净,去净猪毛,刮去猪油,否则汁不透明,混浊;
2中间摆好鲑鱼形,亦可用其它原料,亦可摆成其他形状;
3另一半猪皮汁,保持温度,不至凝固。
水晶鲑鱼健康提示
此菜为夏季佳肴,是冷菜中的上品。
水晶鲑鱼食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
水晶鲑鱼营养成分
能量 6870.35千卡 | 蛋白质 585.93克 | 脂肪 499.99克 | 碳水化合物 7.06克 |
叶酸 153.61微克 | 膳食纤维 2.23克 | 胆固醇 2180毫克 | 维生素A 612.64微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 67.95微克 | 维生素C 9.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 706.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.97毫克 | 硫胺素 1.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 54.07毫克 |
钙 377.11毫克 | 磷 2128.75毫克 | 钾 4657.78毫克 | 钠 4655.53毫克 |
碘 4.8微克 | 镁 1225.36毫克 | 铁 30.02毫克 | 锌 21.56毫克 |
硒 365.69微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 0.88毫克 |
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