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马齿苋炒黄豆芽
食用早餐、中餐、晚餐、零食
马齿苋炒黄豆芽的做法
马齿苋炒黄豆芽健康提示
本药膳功能清热利湿，故适于急、慢性黄疸型肝炎病人服食。
马齿苋炒黄豆芽食谱营养
马齿苋炒黄豆芽营养成分
| 能量 316.39千卡 | 蛋白质 24.12克 | 脂肪 8.6克 | 碳水化合物 18.72克 |
| 叶酸 29.07微克 | 膳食纤维 4.46克 | 胆固醇 40.5毫克 | 维生素A 406.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2305微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.86毫克 |
| 钙 142.06毫克 | 磷 335.84毫克 | 钾 555.61毫克 | 钠 914.68毫克 |
| 碘 0.85微克 | 镁 65.23毫克 | 铁 5.34毫克 | 锌 2.86毫克 |
| 硒 7.18微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.89毫克 |
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