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鲜蘑色拉
菜谱类别
西餐其他主料
鲜蘑菇500克
食用早餐、中餐、晚餐
鲜蘑色拉的做法
鲜蘑色拉食谱营养
鲜蘑色拉营养成分
| 能量 512.39千卡 | 蛋白质 19.29克 | 脂肪 30.19克 | 碳水化合物 51.4克 |
| 叶酸 6.38微克 | 膳食纤维 10.9克 | 胆固醇 79.75毫克 | 维生素A 154.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 261.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.95毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.36毫克 |
| 钙 223.98毫克 | 磷 601.14毫克 | 钾 1768.61毫克 | 钠 962.5毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 82.8毫克 | 铁 7.17毫克 | 锌 5.53毫克 |
| 硒 6.31微克 | 铜 2.61毫克 | 锰 0.65毫克 |
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